.

Вправа 1. Дія натисканням на пальці рук (по методиці японського лікаря Намікоси Такудзіро).

       Здібність людини до саморегуляції стану, до психічної перебудови забезпечує і її ефективну адаптацію у довкіллі, у стосунках з іншими. Навча­ти керувати своїм психофізичним станом треба починати з дитячих років.

       Вправи пропонуються у формі гри.

Поза «кучера»: діти сідають на стільці, виправ­ляють спину, прагнуть розслабити всі скелетні м'язи. Слід стежити, щоб діти не нахилялися впе­ред, інакше діафрагма буде тиснути на шлунок. Голова повинна бути опущена на груди, ноги роз­слаблені і зігнуті під тупим кутом, носки трохи розсунені. Очі заплющити. Найголовніше – навчи­ти дітей полинути в уяву. Ефективно використо­вувати образи казкових персонажів, улюблених звіряток.

Енергізатор – це коротка вправа, що віднов­лює енергію групи.

Призначення енергізаторів на уроці – ство­рення позитивної психологічної атмосфери в класі, відновлення енергії та посилення групової актив­ності. Крім того, вони дозволяють учням проявити рівні здібності — тілесно-кінестетичні, візуально-просторові, міжособистісного спілкування.

Енергізатори корисні для послаблення монотон­ності, збудження активності учнів й заохочення їх до подальшої праці.

https://drive.google.com/file/d/0B4-ogXOosLLFRDRveHBsdVJFb0k/view?usp=sharing

Павучок на прогулянці. Фізкультхвилинка.

П А М' Я Т К А

1.       Запис дати і виду роботи розміщуй посередині робочого рядка.

2.       Між роботами пропускай 4 клітинки.

3.       Починай писати на другій повній клітинці зверху та від поля чи згину зошита.

4.       Цифри пиши висотою в одну клітинку (за правилом).

5.       Літери пиши каліграфічно. Малі літери пиши в 1-2 класах висотою в одну клітинку, а в 3-4 класах - 2/3 клітинки.

6.       Великі літери пиши заввишки в півтори клітинки.

7.       Кожну цифру, знак і літеру записуй в окремій клітинці.

8.       Математичні вирази пиши в рядку або в стовпчик. Між стовпчиками прикладів, рівнянь пропускай 3 клітинки.

9.       Не виходь за межі рядка.

10.   Виправлення роби ручкою.

11.   Щоб виправити помилку, закресли неправильно написану літеру чи цифру навскіс (справа наліво) і зверху напиши потрібну.

12.   Виконуй роботу над помилками.

Пам'ятай ! Після чисел найменування пиши скорочено.

Ø  Без крапки: 2 мм, 3 см, 4 дм, 5 м; 6 г, 7 кг, 9 ц, 4 т; 12 сек, 13 хв, 14 год;

Ø  Крапку став після скороченого найменування грошової одиниці: 25 грн., 30 к.

Ø  Назви предметів біля цифри записуй скорочено, за правилами скорочень: 40 в, (відер), 10 ябл. (яблук), 6 ящ. ( ящиків)

Ø  У відповіді до задачі назви предметів пиши повністю (крім загальноприйнятих скорочень)

Наприклад :      Відповідь: 5 слив.         Відповідь: 7 дм

Одиниці швидкості: 6 м /сек